Da BODHI, da un anno circa, trovi in programma due corsi a circuito: uno di Pilates (circuit training) e uno di Fitness (circuit power). Ma cos'è l'allenamento a circuito, perche ci piace e perché dovresti provarlo.
L'allenamento a circuito prevede l'utilizzo dei grandi macchinari di Pilates: Cadillac, Tower, Reformer, Chair e Barrel. Ogni postazione prevede degli esercizi specifici e mirati che possono essere adattati alla singola persona. Il tempo d'allenamento per ogni postazione è variabile a dipendenza del numero di partecipanti (max 6) e degli esercizi scelti dall' istruttore. È possibile trovare anche postazioni con pesi, cardio ed esercizi a corpo libero nelle lezioni più fit.
A noi piace per la creatività che possiamo mettere nella creazione della lezione. Il livello d'intensità dell'allenamento può raggiungere livelli molto più alti delle altre lezioni proposte e vedervi uscire dalla vostra zona di comfort è bello e interessante!
Dovresti provarlo per osare di più, per dare nuovi stimoli ai tuoi muscoli, per migliorare le tue capacità fisiche. La lezione di Pilates è indicata anche per gravidanza o riabilitazione.
Per settembre abbiamo creato un abbonamento speciale dedicato all'allenamento a circuito con prezzo inferiore (il numero di partecipanti è più alto rispetto agli altri corsi e l'agenda è limitata alla pausa pranzo / sera).
1 lezione a settimana per 3 mesi - 210.- chf
2 lezioni a settimana per 3 mesi - 360.- chf
Scegli tu a quale lezione a circuito partecipare di volta in volta ♥️
Con il tuo abbonamento Reformer puoi partecipare anche ai corsi a circuito 🎈
Ti abbiamo convinto? Vieni a provare gratuitamente sabato 2 o 9 settembre alle 9:30 🤩