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YOGA E MINDFULNESS

Aggiornamento: 2 apr



Sempre di più, oggigiorno, è importante avere delle risorse per affrontare la società della performance di cui facciamo tutti parte. Frenesia, stress, ansia, la nostra proiezione nel futuro e l'incapacità di vivere nel qui e ora sono stati d'animo più comuni di quel che si pensi. Non possiamo forse cambiarla questa società nell'immediato ma possiamo cambiare il nostro modo di affrontarla. Lo yoga e la mindfulness ci accompagnano in questo processo di evoluzione personale, con maggiore consapevolezza e insegnandoci a reimpostare il nostro schema mentale per una qualità di vita più alta.


Vieni alla nostra speciale lezione di Yoga e Mindfulness con Valentina Prati (insegnante di yoga) e Lucrezia Butera (Dr.ssa in psicologia) per apprendere i primi 10 passi efficaci!


QUANDO: sabato 6 aprile 2024 ore 14h00-15h30

DOVE: al BODHI, C.So Bello 2, 6850 Mendrisio

PARTECIPAZIONE: 40.- CHF

ISCRIZIONE: tramite questo link


BODHI self-love nasce per darti l'opportunità di prenderti un momento per te, che sia arricchente, rilassante e amorevole verso la tua persona. Amarsi è il primo passo <3

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