Sempre di più, oggigiorno, è importante avere delle risorse per affrontare la società della performance di cui facciamo tutti parte. Frenesia, stress, ansia, la nostra proiezione nel futuro e l'incapacità di vivere nel qui e ora sono stati d'animo più comuni di quel che si pensi. Non possiamo forse cambiarla questa società nell'immediato ma possiamo cambiare il nostro modo di affrontarla. Lo yoga e la mindfulness ci accompagnano in questo processo di evoluzione personale, con maggiore consapevolezza e insegnandoci a reimpostare il nostro schema mentale per una qualità di vita più alta.
Vieni alla nostra speciale lezione di Yoga e Mindfulness con Valentina Prati (insegnante di yoga) e Lucrezia Butera (Dr.ssa in psicologia) per apprendere i primi 10 passi efficaci!
QUANDO: sabato 6 aprile 2024 ore 14h00-15h30
DOVE: al BODHI, C.So Bello 2, 6850 Mendrisio
PARTECIPAZIONE: 40.- CHF
ISCRIZIONE: tramite questo link
BODHI self-love nasce per darti l'opportunità di prenderti un momento per te, che sia arricchente, rilassante e amorevole verso la tua persona. Amarsi è il primo passo <3